Diety – rodzaje i podstawowe informacje

W dzisiejszych czasach żywienie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji fizycznej. Istnieje wiele różnych rodzajów diet, które zostały stworzone w celu zaspokojenia różnorodnych potrzeb żywieniowych ludzi. Dietetyka zajmuje się badaniem składników odżywczych, ...

Zdrowy styl życia to filozofia

Zdrowy styl życia to coś, o czym z pewnością już słyszałeś. To filozofia życiowa, która opiera się na podejmowaniu świadomych decyzji dotyczących swojego zdrowia i dobrej kondycji fizycznej oraz psychicznej. Zdrowy styl życia obejmuje wiele ...

Suche igłowanie – Co to jest?

Suche igłowanie jest formą leczenia, która polega na wprowadzeniu cienkiej igły do tkanki mięśniowej ciała. Igła służy do stymulacji punktów spustowych w celu leczenia bólu mięśniowo-powięziowego i innych dolegliwości. Z kolei punkty spustowe to obszary ...

Domowe sposoby na alergię

Kichanie, smarkanie czy łzawienie oczu w okresie letnim nie jest Ci obce? Prawdopodobnie masz alergię! Poniżej przedstawiam Ci moje naturalne domowe sposoby na alergię. Swoją domową walkę z alergią rozpocząłem on instalacji aplikacji pogodowej Interii. ...

Rola i funkcje witamin – lista ABC mężczyzny

Zestawienie nie zawiera wszystkich witamin – tylko te podstawowe. Istnieje wiele witaminy i minerałów, które nie znalazły się w zestawieniu. Konkretna dedykowana dla Was charakterystyka witamin tabela powinna być przygotowana przez specjalistę dietetyka, który przyporządkuje ...

Suplementy diety, multiwitaminy dla mężczyzn

W ostatnich miesiącach dużo czasu poświęcam na czytanie i zapoznanie się z tematem suplementacji diety multiwitaminami syntetycznymi. Oczywiście moje podejście nie zmieniło się względem „leków i suplementów diety”. Najważniejsze jest to co jesz na co ...

Ciśnieniomierz naramienny i nadgarstkowy

Ciśnieniomierz naramienny to urządzenie, które pomaga mierzyć ciśnienie krwi. Jest on umieszczany na ramieniu i pomaga śledzić bieżące wyniki oraz zapisuje je. Może to być przydatne narzędzie dla osób, które mają wysokie ciśnienie krwi lub ...

Czym jest zespół jelita drażliwego?

Na jednej z grup facebookowych pojawił się temat „choroby” zespołu jelita drażliwego. Poniżej wyrażam swoje zdanie na temat tych objawów, a także przypominam, że nie jestem medykiem. Wiedza jaką przedstawiam pochodzi z obserwacji własnych i ...