Rola i funkcje witamin – lista ABC mężczyzny
Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne jest przyswajanie 13 witamin. Spożywanie w codziennej diecie owoców i warzyw. Brak jakiejkolwiek witaminy w mniejszym lub większym stopniu wpływa na nasz organizm. Poniższa lista obejmuje wszystkie witaminy, przypisane są jej cechy oraz najczęstsze skutki niedoboru.
